日前，“三个月喝了近一千块的奶茶”冲上热搜，引发热议。奶茶是让很多人“痴迷”的饮品，走在街上，人手一杯奶茶的现象更是随处可见，为什么奶茶容易让人上瘾？长期大量喝奶茶会对人体健康产生哪些危害？对此，央广网记者采访了江苏省人民医院营养科主任医师徐冬连。
“奶茶中含有的高糖和高咖啡因会刺激人体的大脑中枢，会让人产生一种愉悦感和兴奋感，从而引发我们对它的渴望和依赖。”徐冬连表示，人体如果长期大量饮用奶茶，很容易造成肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、高血脂等，大量摄入含咖啡因的食物，也会引发失眠、焦虑、心悸等问题。
对于奶茶的摄入量，徐冬连建议，健康的成年人，每天添加糖的摄入量最好控制在25克以下，对于反式脂肪酸的摄入量最好控制在2克以下，日常中要根据奶茶糖分和反式脂肪酸的含量，以及个人身体状况，来决定具体的摄入量。“白开水是比较健康的饮品，日常中不要将奶茶、咖啡、牛奶、豆浆等饮品当水喝，可以根据自身情况，适当选择含咖啡量低、含糖量低的饮品。”（顾炀威 王纪民）
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